BCAA'ler esansiyel amino asitlerdir, yani vücutta yapılmazlar, ancak insan kas dokusunda bulunan proteinin üçte birinden fazlasını oluştururlar! BCAA'lerin zengin diyet kaynakları arasında süt, yumurta, et, kümes hayvanları ve balık bulunur. Ek BCAA'ler da yaygın olarak bulunur ve sıklıkla spor beslenmesi bağlamında kullanılır. https://www.vucutgelistirme.com/bcaa